Đừng để cơn giận hủy hoại bạn

Việc tức giận với bản thân không mang lại lợi ích gì về mặt thiêng liêng. Nhiều khi, chúng ta quá khắt khe với chính mình, vô tình tạo ra khoảng cách với Thiên Chúa.

Khi phạm sai lầm, phản ứng đầu tiên của nhiều người trong chúng ta là tự trách móc, thậm chí hạ thấp bản thân.

Chúng ta có thể nghĩ rằng mọi vấn đề trên đời đều do mình gây ra, rằng chính sự ngu ngốc hay bất cẩn của mình đã làm tổn thương người khác.

Dù có cố gắng biện minh cho sự tự trách của mình thế nào, Thiên Chúa cũng không nhìn chúng ta theo cách đó. Ngài muốn chúng ta dành năng lượng để yêu mến Ngài, thay vì ghét bỏ bản thân.

Sự dịu dàng với chính mình

Trong cuốn Dẫn vào Đời Sống Đạo Đức, thánh Phanxicô Saviê khuyên chúng ta hãy dịu dàng với bản thân, đừng để cơn giận hủy hoại mình:

"Một điều quan trọng trong việc thực hành sự dịu dàng là đối với chính bản thân mình – không bao giờ để sự giận dữ xâm chiếm tâm hồn vì những lỗi lầm của mình. Đúng là chúng ta nên buồn và tiếc nuối khi phạm lỗi, nhưng đừng để điều đó trở thành cay đắng, nóng nảy hay bực bội với chính mình."

Không ai cảm thấy vui khi mắc sai lầm. Ở một mức độ nào đó, sự không hài lòng với bản thân có thể giúp ta cố gắng hơn trong tương lai.

Nhưng vấn đề trở nên nghiêm trọng khi ta bắt đầu đóng vai thẩm phán, tự lên án chính mình mà quên mất việc hướng về Thiên Chúa:

"Tất cả những giận dữ và bực bội đối với bản thân chỉ nuôi dưỡng tính kiêu ngạo và bắt nguồn từ lòng yêu bản thân quá mức. Điều chúng ta cần là một sự không hài lòng nhẹ nhàng, kiên định và có định hướng đối với những lỗi lầm của mình. Một vị thẩm phán đưa ra phán quyết hiệu quả hơn khi nói năng điềm đạm và lý trí, thay vì nóng vội và đầy cảm xúc. Cũng vậy, chúng ta có thể sửa mình tốt hơn bằng một sự sám hối bình tĩnh và vững chắc, thay vì những cách ăn năn vội vã, cảm tính, chỉ phản ứng theo cảm xúc nhất thời mà không cân nhắc kỹ lưỡng."

Điều quan trọng là chúng ta phải biết chạy đến lòng thương xót của Chúa, chứ không phải tự biến mình thành một thẩm phán bất công:

"Hãy tìm kiếm lòng thương xót của Chúa, đặt hy vọng nơi Ngài, cầu xin Ngài giữ chúng ta khỏi sa ngã lần nữa và bắt đầu bước đi trên con đường khiêm nhường một cách mới mẻ. Chúng ta cần cảnh giác hơn trong tương lai, vì đó là cách chắc chắn nhất để đưa ra một quyết tâm vững chắc trong việc sửa đổi lỗi lầm của mình."

Thiên Chúa yêu thương mỗi người chúng ta và muốn chúng ta được hiệp nhất với Ngài trên Thiên Đàng. Vì thế, đừng để sự tức giận với bản thân kéo chúng ta đi sai hướng. Hãy để lòng thương xót của Chúa dẫn đường cho chúng ta!

Nguồn: Aleteia

Tác giả: Philip Kosloski

Chuyển ngữ: Lm. Giuse Phan Hoàng Nguyễn, RCJ - Dòng Tông Đồ Ơn Gọi