Tìm sự bình an đích thực trong Thiên Chúa giữa những lo toan

Cảm giác lo âu không dễ dàng vượt qua, đặc biệt khi chúng ta mong muốn thoát khỏi một điều xấu hoặc đang cố gắng đạt được một điều tốt.

Lo âu – vấn đề của thời đại

Một trong những vấn đề sức khỏe tâm lý phổ biến nhất hiện nay là lo âu. Hàng triệu người trên thế giới phải đối mặt với nó mỗi ngày, nhưng nhiều người lại không tìm thấy hy vọng vào một giải pháp lâu dài.

Dĩ nhiên, y học hiện đại có thể hỗ trợ phần nào trong việc giảm bớt lo âu, nhưng cũng có những phương pháp khác mà chúng ta có thể thử.

Trong tác phẩm Dẫn vào đời sống đạo đức, Thánh Phanxicô Saviê chia sẻ những suy tư của ngài về lo âu và cách vượt qua nó bằng niềm tin vào Chúa.

Tin tưởng vào Thiên Chúa

Trước hết, Thánh Phanxicô Saviê chỉ ra rằng lo âu thực ra bắt nguồn từ một khát khao đáng khen ngợi:

"Nỗi buồn, theo định nghĩa, là nỗi khổ tâm mà ta cảm nhận khi phải chịu đựng những điều ngoài ý muốn - dù đó là những khó khăn bên ngoài như nghèo khổ, bệnh tật, sự khinh chê, hay những thử thách nội tâm như dốt nát, khô khan, u sầu hoặc cám dỗ. Khi tâm hồn nhận thức được những điều ấy, nó trở nên nặng trĩu và lo âu khởi sinh. Chúng ta ngay lập tức tìm cách thoát khỏi nỗi khổ đó - và đây là một điều tự nhiên, vì ai cũng mong muốn điều tốt lành và lánh xa điều xấu."

Điều này có nghĩa là mong muốn một điều tốt là điều hoàn toàn chính đáng. Chúng ta có thể lo âu vì một căn bệnh khiến ta không thể làm điều mình muốn. Hoặc có thể ta cảm thấy cô đơn và mong muốn một cuộc sống tốt đẹp hơn.

Dù điều gì đã kích hoạt nỗi lo lắng trong ta, thì rất có thể nó bắt nguồn từ một khát khao tốt đẹp.

Vậy làm thế nào để đối diện với lo âu? Thánh Thánh Phanxicô Saviê đưa ra một giải pháp đơn giản nhưng đầy sức mạnh: Hãy tin tưởng vào Thiên Chúa.

"Nếu ai đó tìm cách thoát khỏi thử thách vì lòng yêu mến Chúa, họ sẽ kiên trì chịu đựng với sự nhẫn nại, hiền hòa, khiêm tốn và thanh thản, đặt niềm hy vọng vào lòng nhân từ và sự quan phòng của Thiên Chúa hơn là vào nỗ lực của chính mình."

Điều này không có nghĩa là chúng ta không nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ hay chuyên gia tâm lý. Nhưng nó có nghĩa là chúng ta cần đặt Chúa vào trung tâm, để có thể nghỉ ngơi trong vòng tay Ngài với một tâm hồn an bình.

Bình tĩnh trước nghịch cảnh

Thánh Phanxicô Saviê đưa ra một hình ảnh ấn tượng về những con chim bị mắc kẹt trong lưới:

"Không gì làm cho thử thách kéo dài hoặc trầm trọng thêm bằng sự lo âu và nôn nóng. Những con chim bị mắc vào lưới càng vùng vẫy thì càng bị quấn chặt hơn. Vì vậy, bất cứ khi nào con mong muốn được giải thoát khỏi một thử thách hay đạt được điều gì tốt đẹp, trước hết hãy giữ cho tâm hồn mình bình tĩnh, vững vàng trong phán đoán và ý chí, rồi từ đó, hãy hành động cách nhẹ nhàng, kiên định, sử dụng những phương tiện thích hợp để đạt được mục tiêu."

Lời khuyên của ngài thật sâu sắc: càng lo lắng, chúng ta càng rơi vào vòng xoáy mất kiểm soát. Nhưng khi giữ được sự bình tĩnh và kiên trì phó thác, chúng ta sẽ tìm thấy lối thoát.

Chúa có một kế hoạch cho bạn

Tin vui là Thiên Chúa đã có một kế hoạch cho chúng ta. Dù có thể chúng ta không hoàn toàn thoát khỏi lo âu trong cuộc sống này, nhưng Chúa đã chuẩn bị cho ta một chốn bình an vĩnh cửu, nơi không còn những gánh nặng trần gian.

Hãy kêu cầu Ngài, dâng lên Ngài tất cả lo âu của mình, và tin tưởng rằng Ngài sẽ làm tất cả để chữa lành chúng ta. Ngài là Vị Lương Y Toàn Năng, Đấng có thể xoa dịu mọi tâm hồn đau khổ - miễn là chúng ta mở lòng đón nhận tình yêu của Ngài.

Tác giả: Philip Kosloski

Nguồn: Aleteia

Chuyển ngữ: Lm. Giuse Phan Hoàng Nguyễn, RCJ - Dòng Tông Đồ Ơn Gọi